Правильный уход за ногтями: 5 советов от дерматолога

Прическа и макияж – самые яркие и заметные составляющие образа, но руки играют не менее важную роль для формирования впечатления о вас.  Если ваши ногти ломаются и слоятся, то никакой макияж не поможет исправить ситуацию. Включите правильный уход за ногтями и кутикулой в свои косметические процедуры. Для этого не нужно много времени или усилий, а результат не заставит себя ждать. Советами  по поддержке идеального состояния ногтей делится доктор медицинских наук и известный дерматолог из Нью-Йорка Адебола Деле-Майкл.

Домашний уход за ногтями круглый год

1.    Используйте защитные перчатки

Руки ежедневно взаимодействуют с водой и средствами бытовой химии. Надевайте резиновые перчатки, когда вы моете посуду или применяете чистящие препараты. «Структура ногтей пористая, поэтому они быстро впитывают влагу. От этого они могут слоиться и ломаться», – утверждает Деле-Майкл.  Расслаивание ногтей не только непривлекательно выглядит, но и опасно для здоровья, так как ногти становятся подверженными инфекционным поражениям и грибку.

2.    Пейте больше воды

Смена сезона всегда отрицательно отражается на состоянии волос, кожи и ногтей. Старайтесь пить больше воды, чтобы противостоять иссушению. Используйте увлажняющий крем с молочной или альфа-гидроксильной кислотой. Такие кислоты стимулируют обновление кожи, повышают ее упругость и эластичность, задерживают влагу. Ежедневно наносите на кутикулу специальное масло. Не повредят и средства для ухода за ногтями: например, биовоск, который втирают в кутикулу и ногтевую пластику. Найти его можно в аптеках.

3.    Принимайте витаминные комплексы

При нехватке витаминов и для профилактики принимайте поливитаминные комплексы для женщин или витаминные коктейли, в состав которых входят витамины группы В и биотин. Ломкие и слоящиеся ногти – признак нехватки железа в организме. Поэтому убедитесь, что оно входит в состав вашего витаминного комплекса. Также включайте в рацион богатые железом продукты (шпинат, сухофрукты, морепродукты, цельнозерновой хлеб из пшеницы, гречку, бобовые и др.).

4.    Устраивайте ногтям отдых от гель-лака

Гель-лак невероятно практичен, но иногда стоит давать ногтям от него отдохнуть. Средство для снятия долговременного покрытия со временем иссушает ногти, и они начинают ломаться (не говоря уже о влиянии лампы, в которой вы сушите каждый слой гель-лака).

5.    Обратитесь к врачу

Если ни один из перечисленных советов не помог, посетите врача-дерматолога. 
Кожные заболевания, инфекции, воздействие средств бытовой химии и стресс также могут вызывать ломкость ногтей. За косметическим дефектом может скрываться более серьезная проблема, поэтому не стоит игнорировать сигналы вашего организма. Врач сможет определить точную причину недуга и назначить комплексное лечение.

По материалам beautyhigh.com /peeling-nails/#ixzz3PYbLvr4R