Не получается сосредоточиться? Возможно, ваш мозг впал в зимнюю спячку

Вы замечали, что зимой становится сложнее работать над тяжелыми проектами? В зимние месяцы вы больше прокрастинируете и не можете сосредоточиться на одном деле? В то время как многие люди корят себя за лень и рассеянность, ученые объясняют такое состояние человека тем, что мозг зимой «впадает в спячку». Бельгийские неврологи провели исследования и выяснили, что в холодное время года человеческий мозг приостанавливает работу «на полную мощность» и как будто становится на паузу.

Длинные ночи и короткие дни, холодная погода, недостаток солнечных лучей (и как следствие – пониженное содержание витамина D в крови) напрямую влияют на активность мозга. Если ко всему этому добавляется еще и обедненное питание, то мозгу приходится защищаться всеми силами. Переход мозгов на «безопасный» режим ученые наблюдают у всех млекопитающих, и это обусловлено исторически.

Ученые из Университета в Лютихе определили, что мозговой центр, отвечающий за способность концентрировать внимание и сосредотачиваться, достигает в течение года максимума и минимума активности. Соответственно, зимой его активность падает до минимума, а летом – поднимается до максимума.

Исторически эти колебания связаны со сменой пор года, которые происходят на Земле уже миллионы лет. Человеческий организм настроен на то, что зимой он получает меньше полезных веществ (продуктов становится меньше, в рационе не хватает витаминов и минералов). Несмотря на то что современный человек может круглый год покупать фрукты и овощи, большинство из нас все равно сокращает свое меню из-за высоких цен на свежие продукты в зимний сезон. Для активной работы мозгу нужно много энергии, и чтобы не обделять и без того истощенный организм, он и впадает в спячку: как медведь. В таком режиме расход энергии получается весьма экономным.

«Наши данные подтверждают, что кроме дневных ритмов на когнитивные функции мозга влияет смена сезонов», – утверждает автор исследования, доктор Кристель Мейер.

Естественно, современные люди игнорируют смену сезонов, учитывая такие мировые тренды, как гонка за максимальной работоспособностью, стремление получить как можно больше прибыли и высокая конкуренция. Мало кто из нас признает, что нужно снизить темп работы и больше отдыхать. Доктор Гиллес Вандевалл, который также исследовал особенности функционирования мозга  в разные поры года, предупреждает, что все это может принести серьезные последствия: от резкой перемены настроения до сильной депрессии и более тяжелых болезней. 

Plus
Share
Class
Pin

Комментарии (0)