Как ухаживать за кожей, чтобы достойно выглядеть в любом возрасте

Чтобы хорошо выглядеть в молодости и в зрелые годы, нужно следить за собой. Особое внимание стоит уделять коже. Существуют базовые принципы ухода за ней, которые помогают сохранять молодость и свежесть надолго. К сожалению, чем старше становишься, тем больше усилий нужно прилагать. О том, как заботиться о себе с перспективой на будущее, мы расскажем в этой статье.

Рекомендации для женщин всех возрастов

• Носите солнцезащитные очки: не пренебрегайте этим золотым правилом, если хотите избежать преждевременных морщин и пигментных пятен. Защищайте кожу от ультрафиолета.
   
• Покупайте качественную косметику: лучше купить меньше, но лучше. Для кожи всегда полезнее дорогой увлажняющий крем, что бы вам ни рассказывали о чудодейственных тониках и молочке.
   
• Тренируйтесь, правильно питайтесь и высыпайтесь: эти привычки помогут поддержать ваш организм в тонусе. Вы забудете про постоянную утомляемость и раздражительность, а цвет лица будет здоровым.

20-25 лет

• Пейте воду. Чем больше чистой питьевой воды, тем лучше. Кофе, чай и газировка её не заменяют. У каждого человека своя суточная норма потребления воды. Считается, что в среднем взрослому человеку необходимо около 1,5 л воды в день.
   
• Выберите деликатное очищающее средство. Подростковый возраст с воспалениями, чёрными точками и другими последствиями позади. Перестаньте атаковать кожу и выберите мягкое средство для очищения кожи.
   
• Подберите подходящий крем. С возрастом кожа становится более сухой, поэтому избавляйтесь от кремов на основе кислот. По необходимости используйте их только на проблемных участках кожи.

25-35 лет

• Знакомьтесь, это ретинол. Ретинол – синтезированный витамин А. Раньше его активно применяли для лечения акне и заживления ранок. Но учёные открыли ещё и его способность разглаживать морщины и повышать упругость кожи. Чем больше концентрация ретинола, тем эффективнее он восстанавливает эластичность.
   
• Делайте пилинги. О пилингах мы уже рассказывали. Их можно сделать даже дома.
   
• Ищите правильную косметику. Выбирайте основу под маккиях, тональный крем и другую косметику с содержанием витаминов А, С и других полезных элементов. Они снимут покраснения и поддержат здоровый баланс кожного покрова.
   
• Найдите своего косметолога и дерматолога. С возрастом у женщины должен появиться специалист по красоте, которому она полностью доверяет. Профессиональные консультации по уходу за кожей помогут вам оставаться во всеоружии.
   
• Увлажняйте кожу. В вашей косметичке должно быть больше увлажняющей косметики с содержанием веществ, которые защищают кожу от пересыхания.

35-45 лет

• Ещё больше увлажнения! Ищите косметику с повышенной концентрацией витаминов А, С и осветляющими компонентами. Если появились первые пигментные пятна – купите специальный крем для их выведения.
   
• Подумайте о коррекции мимических морщин. Да, сейчас мы скажем это страшное слово – ботокс. Опытные специалисты делают инъекции ботокса исключительно для того, чтобы снять повышенный тонус мышц, а не для того, чтобы их полностью обездвижить. Поэтому смело обсуждайте этот вопрос с косметологом, и он наверняка посоветует подходящее средство для вашего возраста и состояния кожи.

45 и выше

• Не останавливайтесь. Добавляйте в свой арсенал косметику с большей концентрацией антивозрастных ингредиентов и питательных веществ. Не бойтесь делать инъекции и лазерные подтяжки лица. 
   
• Помните, что самое главное – любить себя в любом возрасте. Если вы нравитесь себе, то понравитесь и окружающим.